肌ツヤを生み出すスーパーフード
こんにちは！
ともです！！！
「保湿は徹底してるのに
乾燥肌が全然改善されない…」
なんてことありませんか？
この記事を読めば…
その食材を食べるだけで
肌がツヤツヤになり
無駄に購入していた
保湿剤を使わなくなります
さらに、その食材を
女子と共有することで…
意識が高い男子という
印象が付き
興味を持たれるようになり
会話が弾むように！
読まなければ…
化粧水等の保湿は徹底
しているにもかかわらず
全然肌がツヤツヤしないと
悩み続け
その食材を知らないという
事実は世の中の意識高い男子に
遅れを取ってしまっており
女子どころか
男子にも
置いてけぼりに
されちゃいます…
その食材を知って
美肌男子の仲間入りだ！
『森のバター』とも言われ
『不飽和脂肪酸』の宝庫で
『ギネスブック』に認定された
あの食材です！
それは…
アボカドです
『不飽和脂肪酸』が
潤い肌の材料の80%である
セラミドの材料となり
若返りのビタミンとも
言われる『ビタミンE』が
セラミドの減少を抑えるのです
ですから
アボカドを食べるだけで
セラミドが作られ
守られるのです！
＜アボカド食べ頃の見分け方＞
①皮の色
→黒みがかった濃い緑色が良い
→すぐに食べない場合は緑色
→黒みが強いのは熟しすぎ
②柔らかさ
→軽く握った時に
適度な弾力があるもの
→頭皮ぐらいのかたさ
③ヘタ
→ヘタの周りを軽く押した時に
少しヘコむものが食べ頃
ぜひ見分け方を
アボカドを買う時の
参考にしてください！！
